Висинска болест: Да ли је заиста мање кисеоника на већим висинама?

За оне који су имали прилику да доживе уздизање на високе планине, уобичајено је да се осети тренутак отежаног дисања, тај осећај да "Немам даха". Овај феномен је у народу познат као висинска болест или сороцхе, физичка нелагодност која се може манифестовати на различите начине, укључујући главобољу, слабост и мучнину. Често је широко распрострањено уверење да недостатак кисеоника је одговоран за ову нелагодност како се висина повећава.

Међутим, важно је разјаснити да кисеоник није оскудан, већ атмосферски притисак која окружује наше тело. Кисеоник у ваздуху остаје константан на 21%., без обзира на надморској висини на којој се налазимо. Сада, ако пењачи и планинари који освајају врхове воле Еверест Они користе боце са кисеоником, зашто је то тако? Одговор лежи у атмосферском притиску и како он утиче на нашу способност да апсорбујемо ваздух.

Како атмосферски притисак утиче на недостатак ваздуха?

La нижи атмосферски притисак На великим висинама, наша плућа морају уложити већи напор да апсорбују ваздух, а самим тим и кисеоник. На пример, на врху ЕверестНа скоро 9,000 метара висине, атмосферски притисак је 0.33 атмосфере, у поређењу са 1 атмосфером на нивоу мора. Ово смањење притиска значи да ваздух постаје много тежи за удисање. За више информација о саставу атмосфере и њеним функцијама, можете консултовати Овај чланак на структура атмосфере, што такође помаже да се разуме однос са атмосферским притиском.

На врху Евереста, плућне алвеоле једва могу да извуку довољно кисеоника да се транспортују у крвоток. Овај недостатак је главни узрок физичких симптома које доживљавају пењачи, а у најтежим случајевима може довести до веома озбиљних компликација као што су едем плућа или инфаркт миокарда.

Можемо користити аналогију да боље разумемо овај феномен. Хајде да размотримо а руеда де бицицлета; Када га надувамо, повећавамо притисак. Слично томе, што је већи ваздушни притисак, то ће више кисеоника бити доступно у датој запремини. Док ваздух остаје исти, на великим висинама, ваздух постаје тањи због ниског притиска, што значи да иако постоји исти проценат кисеоника у ваздуху, број доступних молекула кисеоника је мањи.

Дакле, када сте на великој надморској висини и осећате кратак дах, запамтите то Није да постоји недостатак кисеоника, али не можете га ефикасно апсорбовати. За више информација о томе како атмосферски притисак игра улогу у здрављу на великим висинама, препоручујемо чланак о варијација температуре ваздуха.

Утицај надморске висине на атмосферски притисак

Док се пењемо, атмосферски притисак се смањује. Ово је основни концепт за разумевање висинске болести. Када достигну висину изнад 2,500 метара, многи људи почињу да доживљавају симптоме хипоксије због овог нижег притиска. Познавање начина на који настају планине може нам помоћи да боље разумемо овај феномен; посета овде за више детаља о формирању планински венци.

1. Константност процента кисеоника: Концентрација кисеоника остаје константна на 21% у целој атмосфери, од површине мора до највиших врхова на планети.
2. Смањење атмосферског притиска: Што више идемо, то је мање ваздуха изнад нас, што доводи до смањења притиска, а самим тим и количине ваздуха коју можемо да удишемо.

Утицај на људско тело на великим висинама

Како се висина повећава, способност нашег тела да апсорбује кисеоник је угрожена. Почевши од 2,500-3,000 метара надморске висине, многи појединци почињу да доживљавају симптоме као што су:

• Исцрпљени
• Главобоља
• Вртоглавица и мучнина
• Палпитације и тахикардија
• споро варење

Ови симптоми су знаци да се тело бори да се прилагоди надморској висини. Тахикардија, или убрзани рад срца, настаје зато што срце покушава да надокнади недостатак кисеоника пумпањем веће количине крви. Да бисте истражили више о занимљивостима Аурора Бореалис, можете посетити .

Механизми адаптације на екстремне висине

Већина планинари Они који се баве планинама на великим висинама користе додатне боце кисеоника због екстремног смањења доступног кисеоника. Међутим, они такође пролазе кроз процес аклиматизација пре успона на врхове, пролазећи кроз средње висине као што су 3,000 до 6,000 метара да бисте омогућили вашем телу да се прилагоди. За више информација о томе како се формирају планине, можете консултовати Овај чланак и разумеју утицај атмосферског притиска на надморска висина.

Током овог процеса, тело повећава производњу хемоглобин, протеин присутан у црвеним крвним зрнцима одговорним за транспорт кисеоника. Ова адаптација је кључна за борбу против ефеката хипоксије.

Стратегије за превенцију и лечење висинске болести

Постепени успон је једна од најбољих стратегија за спречавање висинске болести. Омогућавање телу да се полако прилагођава смањењу кисеоника смањује ризик од развоја тешких симптома. Испод су неке препоруке, које се такође односе на атмосферски притисак у надморска висина:

• Не повећавајте надморску висину за више од 300 до 500 метара дневно..
• Провођење времена на средњим висинама пре него што настави да се пење.

Ако се јаве благи симптоми, зауставите успон и одморите се. За теже симптоме, лекови као нпр ацетазоламид и дексаметазон Они могу бити корисни, али увек под надзором лекара. Можете сазнати више о екосистему и његовом односу са надморском висином овај линк, где се помиње и атмосферски притисак.

Ако су симптоми озбиљни, спуштати се на ниже надморске висине То је најефикаснији третман. Ово омогућава повећање атмосферског притиска и олакшава апсорпцију кисеоника у плућима. Такође се препоручује употреба додатног кисеоника током спуштања како би се стабилизовала погођена особа.

Компликације висинске болести

Најозбиљније компликације везане за висинску болест укључују:

Високи церебрални едем (ХАЦЕ)

ХАЦЕ се јавља када мозак отекне због недостатка кисеоника, што представља симптоме као што су:

• Конфузија
• Губитак координације
• У екстремним случајевима, кома

Непосредно спуштање на мање висине, заједно са давањем кисеоника и дексаметазона, је кључно. Више о ефектима надморске висине можете пронаћи на Овај чланак, што говори и о атмосферском притиску.

плућни едем велике надморске висине (ХАПЕ)

ХАПЕ карактерише накупљање течности у плућима и може бити фаталан ако се не лечи благовремено. Симптоми укључују:

• Тос
• Отежано дисање
• Осећај стезања у грудима

Примарни третман је тренутно спуштање на ниже надморске висине, заједно са давањем кисеоника. Информације о климатским променама могу бити од помоћи у разумевању колико је важно брзо и ефикасно лечити ове компликације; можете читати о томе овде.

Хитне мере

Ако се појаве тешке компликације као што су ХАЦЕ или ХАПЕ, неопходно је брзо реаговати. Додатни кисеоник може привремено да стабилизује пацијента, али спуштање на нижу висину је кључно за опоравак. У ситуацијама када тренутно спуштање није могуће, а хипербарична торба да симулира услове ниже надморске висине и обезбеди привремено олакшање.

Фактори ризика и индивидуална осетљивост

Брзина којом се пење на велике висине је значајан фактор ризика за развој висинске болести. Пребрзо уздизање не дозвољава телу да се правилно аклиматизује, повећавајући вероватноћу да се појаве симптоми. Неки фактори које треба узети у обзир укључују:

• Почетна висина: Људи који живе на нивоу мора склонији су висинској болести у поређењу са онима који живе на средњим висинама.
• Старост: Подложност висинској болести је обрнуто пропорционална старости; Млађи појединци имају тенденцију да буду рањивији.
• Физичко стање и искуство: Одговор тела на висинску болест може значајно да варира између појединаца, у зависности од фактора као што су генетика и физичка спремност.

Од суштинског је значаја да они који планирају да се попну на велике висине буду свесни ових фактора и да се припреме на одговарајући начин, што укључује и информисање о њиховим потенцијалним здравственим ефектима, као што можете прочитати у овом чланку о недостатак снега.

Извори информација о висинској болести

Доступни су бројни ресурси који пружају додатне информације о висинској болести и како је спречити. То укључује научне студије, чланке о здрављу и сведочења искусних планинара који су се суочили са овим потешкоћама. Неки од ових ресурса укључују:

• Како утиче недостатак кисеоника на великим висинама
• Шта је то и како то избећи
• Пресион атмосферица и вариацион де окигено ен алтура

Едукација и припрема су кључни за минимизирање ризика повезаних са висинском болешћу и уживање у планинарском искуству у свој његовој раскоши.